3 scoop

PROTEINE DEL SIERO DEL LATTE: COMPOSIZIONE ED EFFETTI SU APPETITO E SAZIETA’

Le proteine del siero del latte, o whey proteins, sono tradizionalmente utilizzate nell’ambito della ricomposizione corporea, al fine di stimolare la sintesi proteica e favorire lo sviluppo della massa muscolare. Frequente è il loro impiego nel periodo post-allenamento, nel tentativo di beneficiare del loro rapido tasso di assorbimento intestinale, che raggiunge circa i 10 grammi/ora[…]

Differenza di lunghezza degli arti inferiori nella pratica clinica: due studi per riflettere sulla realtà

L’individuazione della differenza nella lunghezza delle gambe (LLI) rappresenta un segno clinico  utilizzato da molti professionisti impegnati nella riabilitazione e nella cura del dolore muscolo-scheletrico quando i pazienti presentano diverse condizioni di natura algica o funzionale al quadrante inferiore del corpo. Tuttavia, dobbiamo chiederci se queste disuguaglianze sono realmente associate al dolore e / o[…]

riabilitazione muscolo scheletrica

Ho il mal di schiena: colpa delle vertebre “fuori posto” ?

Nella mia attività lavorativa incontro molte persone che accusano il mal di schiena. Dopo tutto, studi del passato hanno indicato che la lombalgia o dolore alla bassa schiena (LBP) colpisca l’80% di tutti noi, almeno una volta durante la vita. Dati più recenti mostrano chiaramente come il LBP sia la principale causa di disabilità in[…]